Psychoterapia indywidualna dla dorosłych w Lublinie

Dla kogo jest terapia?

Do uczestnictwa w terapii zapraszam osoby, które chciałyby poprzez indywidualne spotkania terapeutyczne poradzić sobie z problemami natury psychologicznej i nauczyć się nowych sposobów reagowania w codziennych sytuacjach.

Obszary problemowe nad którymi możemy pracować w trakcie terapii to:

• Nadmierny lęk, stres, napięcie
• Zamartwianie się
• Napady paniki
• Myśli natrętne i kompulsje
• Unikanie ważnych aktywności
• Powtarzające się uczucie smutku, przygnębienia, samotności
• Nadmierne analizowanie i przeciążenie myśleniem
• Niska pewność siebie, brak zauważania swoich dobrych stron, nadmierna surowość względem siebie
• Perfekcjonizm, odkładanie ważnych spraw na później
• Trudność w radzeniu sobie z nadmiernym wstydem lub złością – brak poczucie kontroli w trakcie przeżywania tych emocji
• Kłopot ze stawianiem granic
• Izolowanie się, lęk przed bliskością
• Trudność w zauważeniu swoich emocji i potrzeb
• Bolesne/ traumatyczne doświadczenia z przeszłości, które przeszkadzają w teraźniejszości