Bezpiecznie
DOMINIKA STANISZEWSKA-KURCZAK
Psycholog i psychoterapeuta – Lublin i online
bezpiecznie_ to miejsce, które łączy psychoterapię, grupy rozwojowe i warsztaty kreatywne.
Zmiana, rozwój i twórcze spotkania w uważnej przestrzeni.
Lublin oraz online.
Rozgość się i poczuj bezpiecznie.
Poznajmy się
Mam na imię Dominika
Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo‑behawioralną w trakcie szkolenia. Pracuję z osobami dorosłymi, prowadząc psychoterapię w Lublinie oraz online. W swojej pracy łączę wiedzę psychologiczną z autentycznym, ludzkim kontaktem — tworzę przestrzeń, w której można być sobą i rozwijać się we własnym tempie.
Pomagam osobom, które:
- doświadczają nadmiernego lęku, napięcia
- nie radzą sobie ze smutkiem, wstydem lub złością
- mają tendencje do zamartwiania się lub rozpamiętywanie przeszłości
- zmagają się z niską samooceną lub perfekcjonizmem
- czują przeciążenie emocjonalne lub wypalenie
- doświadczyły bolesnej straty
- mają trudność w stawianiu granic
- chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby
W pracy korzystam z narzędzi terapii poznawczo‑behawioralnej (CBT), ACT, terapii schematów, treningu uważności oraz dialogu motywującego. Na warsztatach i podczas grup rozwojowych stawiam na twórcze, praktyczne doświadczanie.
Prywatnie można mnie spotkać w lesie lub na górskim szlaku. Jeżdżę na rowerze, maluję kartki okolicznościowe i cenię czas spędzany z najbliższymi.
Oferta
Psychoterapia
Indywidualne wsparcie dla osób dorosłych w obszarze zdrowia psychicznego, regulacji emocji i budowania dobrostanu. Metody o naukowo udowodnionej skuteczności, wspierające zmienę utrwalonych zachowań i wzorców myślenia.
Warsztaty
Kilkugodzinne zajęcia, które pozwalają zapoznać się z wybranym tematem poprzez twórcze, praktyczne doświadczanie.
Grupy rozwojowe
Cykl spotkań o jasno określonym celu i czasie trwania, dla osób chcą rozwijać się w podobnym obszarze lub pracować nad wybranym tematem w wspierającej, kameralnej grupie.
Stworzyłam bezpiecznie_ wierząc, że kluczem do zmian jest relacja dająca stabilność.”